Bürgerhaushalt: Liebscher & Bracht

Rücken - Eine Umsetzung aus dem Bürgerhaushalt 2024.

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Sie möchten gesundheitsfördernde Übungen unter professioneller Anleitung durchführen? Sie möchtest aktiv werden für Ihre Gesundheit? Von Juni bis September finden Liebscher & Bracht Dehn- und Kräftigungsübungen immer sonntags auf dem Gelände des Veltener Rugbyclubs, Wagnerstraße, statt. Im Laufe der Termine gehen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch den gesamten Körper und erlernen verschiedene Übungen in unterschiedlichen Varianten. Zertifizierte L&B Therapeuten leiten die Übungen an und vermitteln auch das Wissen über die beteiligten Engpässe und mögliche Krankheiten.

Der Kurs ist eine Umsetzung aus dem Veltener Bürgerhaushalt 2024 und die Teilnahme somit kostenlos.

Benötigt werden:

• eine allgemeine Sporttauglichkeit
• bequeme Kleidung
• eine Fitnessmatte für den Rasen
• Wasser für Trinkpausen

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Terminvorschau:

• 22.06. Ganzkörper
• 29.06. Knie
• 06.07. Ganzkörper
• 20.07. Ganzkörper
• 27.07. Hüfte / Leiste
• 03.08. Ganzkörper
• 10.08. Nacken / Schulter
• 17.08. Ganzkörper
• 24.08. Arme / Beine
• 31.08. Ganzkörper