Fit am Rathaus - Auftaktveranstaltung
"Kostenlose Sportveranstaltung für alle" - Ein Gewinnervorschlag aus dem Bürgerhaushalt 2023/2024.
14.04.2024
09:00 bis 11:00 Uhr
Start: Sportplatz am Rathaus
konstenfrei
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Fit am Rathaus findet vom Frühling bis zum Herbst statt. An zahlreichen Sonntagen (bitte Termine beachten) gibt es ein abwechslungsreiches Angebot.
Jeder kann mitmachen: Einfach Sportschuhe schnüren, etwas zu trinken einpacken und vorbeikommen – bei Bedarf notwendiges Zubehör nicht vergessen.
Den Auftrakt gibt es mit einer sportlichen Runde durch Velten. Hierbei lernen die Teilnehmenden unter anderem die Calisthenicsanlagen im Stadtgebiet kennen:
- 09.00 Uhr – Beginn Kurze Begrüßung und lockeres WarmUp
- 09.15 Uhr – Laufen oder Radfahren zur neuen Calisthenicsanlage
- 09.30 Uhr – 20 min lockeres Zirkeltraining an der Calisthenicsanlage
- 09.50 Uhr – Laufen / Radfahren zum Bürgerhaus
- 10.10 Uhr – 15 min Gleichgewicht / Koordination / Stabilisation an der Seniorensportanlage
- 10.25 Uhr – Laufen / Radfahren zum Sportplatz am Rathaus
- 10.40 Uhr – 20 min Bauch Beine Po / Rückenfit auf dem Sportplatz am Rathaus
- 11.00 Uhr – Schluss
Das Fitnessangebot ist kostenlos, weil es ein Gewinnervorschlag aus dem Bürgerhaushalt 2023/2024 ist.